رژیم اسلیو معده چرا باید رعایت شود؟

 

Stomach sleeve diet

رژیم اسلیو معده قبل و بعد از جراحی معده حتما باید اجرا شود تا بدن بتواند با شرایط جدید و کاهش ظرفیت معده سازگار شود.

اسلیو گاسترکتومی مزایای زیادی دارد و کاهش وزنی که پس از عمل رخ می دهد،

خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، آپنه خواب، بیماری کبد چرب و برخی از انواع سرطان ها را کاهش می دهد.

اسلیو معده چیست؟

این یک تکنیک جراحی چاقی برای کاهش سایز معده است. افرادی که تحت این جراحی قرار می گیرند سریع تر احساس سیری می کنند، بنابراین کاهش وزن قابل توجهی خواهند داشت.

در این جراحی قسمت اعظم سمت چپ معده برداشته می شود و قسمت باقی مانده بقدری کوچک است که نمی تواند غذای زیادی را در خود جا دهد.

چه کسانی به جراحی گاسترکتومی نیاز دارند؟

این جراحی برای درمان چاقی شدید بکار برده می شود. شاخص توده بدنی این افراد باید بالاتر از ۳۵ تا ۴۰ باشد. همچنین کاندید های این جراحی حتما از روش های دیگر کاهش وزن سودی نبرده اند.

در رژیم اسلیو معده چه بخورم؟

به مدت سه هفته قبل از جراحی از شما می خواهند از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید. این رژیم از سه جهت برای شما حیاتی است.

1.    جراحی را آسان تر می کند. غذاهایی که قبل از عمل می خورید به کاهش چربی  اطراف کبد کمک می کند و این می تواند دسترسی معده را برای جراح راحت تر کند.

2.     عوارض را کاهش می دهد. رژیم غذایی قبل از عمل منجر به کاهش وزن و کاهش خطر جراحی می شود.

3.    ایجاد عادات مثبت غذایی. برای دستیابی به یک کاهش وزن پایدار باید عادات خود را برای همیشه تغییر دهید.

رژیم اسلیو معده قبل از جراحی چه باید باشد؟

به طور معمول رژیم قبل از جراحی باید به صورت زیر برنامه ریزی شود.

کاهش کالری دریافتی

در بسیاری از برنامه های غذایی قبل از جراحی مصرف کالری به تدریج کاهش پیدا می کند. این کاهش کالری دریافتی همچنان ادامه می یابد تا روزهای منتهی به عمل به حدود ۸۰۰ الی ۱۲۰۰ کالری در روز برسد.

کاهش مصرف کربوهیدرات

قبل از عمل اسلیو باید از کربوهیدرات کمتری استفاده کنید تا بتوانید کمی کاهش وزن داشته باشید. نان، پاستا، نوشابه و شیرینی عامل اصلی افزایش چربی ها هستند بنابراین آنها را محدود کنید.

افزایش مصرف پروتئین

مصرف روزانه پروتئین خود را به حدود ۶۰ گرم یا بیشتر برسانید. منابع خوب پروتئین حیوانی عبارتند از:

·       گوشت قرمز بدون چربی

·       سینه مرغ بدون پوست

·       تخم مرغ

·       ماهی

·       لبنیات

روغن های سالم

همه روغن ها مضر نیستند. روغن زیتون و روغن آجیل از جمله روغن های مفیدی هستند که می توانید با خوردن آنها سالم تر شوید.

هیدراته بمانید

نوشیدن آب جزو تغییر ناپذیر هر رژیمی است. در هفته های قبل از عمل بیشتر حجم معده خود را با آب پر کنید و در عوض نوشابه ها و مشروبات الکلی را کاهش دهید.

رژیم اسلیو معده سه روز قبل از جراحی

هر چقدر به زمان جراحی نزدیک می شویم رژیم غذایی محدودتر می شود تا جایی که سه روز قبل از جراحی بیماران تنها مجاز به مصرف مایعات هستند. آبگوشت، سوپ های شفاف و نوشیدنی های کم کالری تنها غذاهایی هستند که بیماران می توانند مصرف کنند.

داروها

قبل از جراحی بسیاری از داروها نیز با صلاحدید پزشک باید قطع شوند. داروهای آرتریت، آسپرین و جایگزین های آسپرین، مکمل های غذایی و داروهای ضد انعقاد خون از جمله این داروها هستند.

رژیم غذایی بعد از جراحی

اهمیت برنامه غذایی بعد از جراحی دقیقا به اندازه قبل از جراحی است. در هفته اول پس از جراحی ابتدا با مایعات شروع کنید. مصرف مایعات می تواند شما را تا حدود زیادی از شر عوارض بالقوه جراحی نجات دهد.

عوارضی از قبیل:

·       حالت تهوع

·       استفراغ

·       یبوست

·       نشت معده

 

هفته دوم بعد از جراحی

در هفته دوم می توانید مایعات غلیظ تری مصرف کنید. ماست یونانی، شیک های پروتئینی، پوره سیب زمینی و بستنی از جمله آنها است.

هفته سوم بعد از جراحی

در این هفته غذاهای نرم به برنامه غذایی شما اضافه می شوند. گوشت چرخ کرده و تفت داده شده، ماهی و تخم مرغ پخته از جمله این غذاها است. همچنین خوردن پنیر دلمه، هوموس و لوبیای پخته نیز مشکلی بوجود نمی آورد.

رژیم اسلیو معده در هفته چهارم بعد از جراحی

پس از گذشت یک ماه از جراحی شما می توانید به رژیم عادی خود برگردید، اما حجم غذاها هنوز بسیار پایین است. توصیه می شود هر روز قدری پروتئین بخورید، اما از مصرف کربوهیدرات ساده اجتناب کنید. با رعایت نکات بالا از وزن جدید و ایده آل خود لذت ببرید.