بهترین رژیم درمان کیست تخمدان کدام است؟

 

Ovarian cyst treatment diet

رژیم درمان کیست تخمدان باید یک رژیم کم کربوهیدرات و به دور از غذاهای سمی، اسیدی و خوراکی های ناسالم باشد.

زیرا این غذاها باعث عدم تعادل هورمونی و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند.

در بیشتر موارد کیست تخمدان بدون نیاز به هیچ رژیمی خود به خود از بین می رود.

در هر حال یک رژیم لاغری مناسب برای از بین بردن کیست تخمدان باید شامل سبزیجات نرم با برگ سبز تیره و سبزیجات سخت مانند سیب زمینی، بادمجان و هویج باشد.

همچنین در این رژیم باید از میوه و آجیل به اندازه کافی استفاده کرد.

جراحی کیست تخمدان برای زنان یائسه

کیست تخمدان نباید نادیده گرفته شود و حتما باید درمان شود.

اگر درمان های خانگی جواب ندادند باید از درمان پزشکی کمک بگیریم.

کیست تخمدان ممکن است برای زنان یائسه خوش خیم نباشد و با درمان های خانگی بهبود نیابد.

به همین دلیل ممکن است آنها به جراحی نیاز داشته باشند.

کیست تخمدان چگونه بوجود می آید؟

به طور معمول کیست تخمدان زمانی بوجود می آید که فولیکول تولید کننده تخمک پاره نمی شود.

در این گونه مواقع تخمک پاره و آزاد نمی شود و با مایع متورم می شود.

این می تواند باعث ایجاد کیست فولیکولی شود.

بیش تر بخوانید: رژیم لاغری 7 روزه

درمان کیست تخمدان چگونه است؟

خوشبختانه کیست های تخمدان اغلب خوش خیم هستند.

اما اگر این کیست ها مانعی برای باروری در زنان جوان بوجود بیاورند حتما باید درمان شوند.

در اغلب موارد متخصص شما درمان های هورمونی را برای پیشگیری از کیست تخمدان در آینده پیشنهاد می دهد.

همچنین اگر کیستی پیچ خورده یا پاره شود ممکن است عوارض ناخوشایندی به بار بیاورد که در این صورت به جراحی نیاز دارد.

از کجا بدانم به رژیم درمان کیست تخمدان نیاز دارم؟

در ابتدا باید از وجود کیست تخمدان مطمئن شد و پس از تشخیص می توان از درمان های پزشکی موجود  یا درمان های خانگی کمک گرفت.

در بسیاری از موارد کیست تخمدان بدون هیچ علامتی است.

در هر حال یکی از راه های مطمئن برای تشخیص آن سونوگرافی واژینال است.

علائم کیست تخمدان عبارتند از:

-         درد خفیف شکم

-         تورم شکم

-         دردهنگام مقاربت جنسی

-         بی نظمی های قاعدگی

-         موی زائد در صورت

-         درد ناگهانی و تیز شکم

-         تب

-         حالت تهوع

سونوگرافی واژینال

با کمک سونوگرافی می توان یک تصویر دقیق از تخمدان و کیست درون آن داشت.

با کمک این تصویر متخصص شما می تواند اندازه کیست و جامد یا مایع بودن آن را به طور دقیق بررسی کند.

بیش تر بخوانید: رژیم شیردهی

لاپاراسکوپی

در این روش که یک جراحی کم تهاجمی است متخصص شما با ایجاد یک برش کوچک در شکم، کیست را از بین می برد و آنرا خارج می کند.

جراحی

اغلب کیست های تخمدانی بدون جراحی از بین می روند.

اما اگر کیستی مشکوک به سرطان باشد ممکن است متخصص شما بتواند بدون هیچ آسیبی به تخمدان آن را به وسیله جراحی خارج کند.

بهترین غذاها برای درمان کیست تخمدان

رژیم درمان کیست تخمدان بستگی زیادی به اندازه و ظاهر کیست و علائمی که ایجاد کرده است دارد.

با این حال بهترین اقلام غذایی را می توان برای درمان خانگی کیست تخمدان به کار برد.

آنها عبارتند از:

-         غلات کامل مانند: برنج قهوه ای، گندم کامل، جو کامل

-         حبوبات شامل: لوبیا، نخود ، عدس

-         سبزیجات سخت شامل: کدو حلوایی، کدو سبز، سبزیجات برگدار

-         میوه ها شامل: مرکبات، انگور، انواع توت ها، زغال اخته، گیلاس، آناناس

-         لبنیات کم چرب

-         گوشت سفید شامل: مرغ پوست کنده، ماهی قزل آلا، سالمون، ماهی تن

-         روغن های سالم مانند: روغن زیتون

-         دم کردنی ها مانند: چای سبز و قهوه

توصیه های خوب

هیچ کیست مقاومی را نادیده نگیرید.

فعالیت های منظم بدنی می تواند به کاهش علائم کیست تخمدان کمک کند.

همچنین خوردن غذاهای تازه و ارگانیک و نوشیدن مقدار کافی آب می تواند بسیار کمک کننده باشد.

علاوه بر آن مدیریت استرس را دست کم نگیرید، بسیاری از بیماری هایی که ما را درگیر می کنند از استرس است.

به الکل و سیگار نه بگویید زیرا الکل می تواند سطح استروژن را بالا ببرد.

خواب کافی و با طراوت داشته باشید.

غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ مصرف کنید تا بتوانید اختلالات هورمونی را کنترل کنید.

 منبع: https://www.sira.fit/